달걀과 토마토를 함께 먹으면 다양한 신체 기능을 지원하며 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 두 식품의 상호보완적인 영양소가 결합하면서 생기는 주요 이점들을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 강력한 항산화 작용으로 세포 보호토마토의 리코펜: 항산화 효과가 뛰어나 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 암과 노화를 예방합니다.달걀의 지방 성분: 리코펜은 지용성 성분이라 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 최대 4배까지 증가합니다.항산화 시너지: 두 식품의 결합으로 심혈관 질환과 일부 암의 위험을 줄이고 면역력을 높입니다.2. 심혈관 건강 개선토마토의 칼륨: 나트륨 배출을 돕고 혈압을 조절합니다.달걀의 콜린: 동맥경화 예방과 간 기능 개선에 기여하며 혈관 건강을 지원합니다.지방산 균형: 오메가-3가 풍부한 달걀을 사용하..