레몬 버베나: 효능, 섭취 방법, 부작용에 대해 알아보자레몬 버베나(Lemon Verbena)는 향긋한 레몬 향과 함께 다양한 건강 효능을 자랑하는 허브입니다. 그저 향기로운 허브로만 생각할 수 있지만, 사실 레몬 버베나는 신체 건강에 여러 가지 유익한 효과를 제공합니다. 오늘은 레몬 버베나의 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 주의할 점인 부작용까지 자세히 알아보겠습니다.1. 레몬 버베나란?레몬 버베나는 알로아과(Verbenaceae) 식물로, 원산지는 남미입니다. 그 이름처럼 강한 레몬 향을 지닌 이 식물은 차로도 자주 소비되며, 또한 아로마테라피에서도 널리 사용됩니다. 잎을 말리거나 신선한 상태로 다양한 요리와 차에 활용되며, 건강에 유익한 성분들을 많이 함유하고 있습니다.2. 레몬 버베나의 주요 효..